Un accident, une agression, un deuil brutal, une enfance difficile, une relation qui vous a abimé(e). Les années ont passé, et pourtant certaines émotions reviennent encore : une peur soudaine, une colère qui déborde, une tristesse sans raison apparente, un corps qui se crispe dans certaines situations.
Ce que vous ressentez est une réaction humaine à ce que vous avez traversé. Hypnothérapeute à la Maison Médicale de L’Isle-Adam, je vous accompagne pour apaiser ces émotions et retrouver plus de liberté dans votre vie d’aujourd’hui.
Pour qui ?
Cet accompagnement peut vous aider si :
- un événement passé continue de vous affecter, même si vous n’y pensez pas toujours ;
- certaines situations, odeurs ou lieux déclenchent une réaction disproportionnée ;
- vos émotions vous débordent (colère, peur, tristesse) sans que vous compreniez pourquoi ;
- vous avez du mal à faire confiance ou à vous sentir en sécurité ;
- vous avez l’impression de répéter les mêmes schémas dans vos relations.
Pourquoi j’accompagne les traumatismes
Les blessures du passé et les émotions qui vont avec, je les connais aussi : elles ont fait partie de mon histoire. Je sais qu’on ne « passe pas à autre chose » simplement parce qu’on le décide.
Nous en visons tous plus ou moins, les miens ont été particulièrement impactants dans ma vie et il n’était pas possible de ne pas les gérer. Evidemment j’en ai souffert longtemps, mais la souffrance est aussi en quelque sorte un levier de changement…
C’est mon vécu qui guide ma façon de travailler : avec patience, bienveillance, et dans le respect de votre rythme.
Comment se passe l’accompagnement
- Créer un cadre sûr. Nous commençons par faire connaissance. Vous n’êtes jamais obligé(e) de raconter ce que vous ne souhaitez pas dire, et nous avançons uniquement quand vous êtes prêt(e).
- Installer des ressources. Avant de toucher aux souvenirs difficiles, l’hypnose permet de construire un état de calme et de sécurité intérieure, sur lequel vous pourrez vous appuyer.
- Apaiser la charge émotionnelle. Sous hypnose, nous travaillons à mettre à distance l’émotion attachée au souvenir, pour qu’il devienne un élément de votre histoire plutôt qu’une blessure toujours vive.
- Retrouver votre autonomie. Je vous transmets des outils d’auto-hypnose pour gérer les émotions qui remontent, au quotidien.
Infos pratiques
- Durée de la 1ere séance : 1h30
- Tarif : 90 €
- Nombre de séances : il varie selon chaque personne et chaque histoire. Nous faisons le point ensemble après chaque séance.
- Cabinet : Maison Médicale, 10 avenue Paul Thoureau, 95290 L’Isle-Adam
Questions fréquentes
Vais-je devoir revivre le traumatisme ?
Non. L’hypnose permet de travailler avec une distance protectrice. Nous installons d’abord un sentiment de sécurité, et c’est vous qui fixez le rythme. Rassurez-vous, on ne fait sous hypnose que ce que l’on accepte de faire consciemment.
Dois-je raconter tout ce qui s’est passé ?
Non. Vous partagez seulement ce que vous voulez partager. L’hypnose peut agir sans que vous ayez besoin de tout décrire. C’est ce qui rend l’accompagnement très confortable.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi psychologique ?
Non. Pour un traumatisme important, un suivi par un psychologue pour la compréhension du passé ou un psychiatre pour un suivi médicamenteux est recommandé. L’hypnose peut venir en complément de ce suivi.
Et si je ne me souviens pas précisément de l’événement ?
Ce n’est pas un problème. Nous travaillons sur ce que vous ressentez aujourd’hui, sans chercher à retrouver ou à reconstruire des souvenirs.
Les séances sont-elles remboursées ?
L’Assurance maladie ne rembourse pas l’hypnose. Certaines mutuelles prennent en charge une partie des séances au titre des médecines douces : renseignez-vous auprès de la vôtre.
À savoir
L’hypnose est un accompagnement complémentaire. Elle ne remplace pas un avis ni un traitement médical ou psychologique, et je ne pose pas de diagnostic. Si vous traversez une période très difficile ou avez des idées noires, appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24 h/24.
Envie d’être accompagné(e) ?
Je vous reçois à la Maison Médicale de L’Isle-Adam, du lundi au samedi. Je reçois aussi des personnes venues de Parmain, Méry-sur-Oise, Auvers-sur-Oise, Beaumont-sur-Oise et de tout le Val-d’Oise. Pour les personnes plus éloignées, je reçois aussi en visio-consultation.
