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hypnothérapeute Franconville

Hypnose et stress

Tout le monde est stressé.

A tel point que, souvent, on entend les enfants dire d’eux-mêmes qu’ils sont stressés.

Ils ne savent pas vraiment ce que cela signifie, mais au fond, savez-vous vraiment ce qui constitue votre stress ?

C’est un mot « valise » où on y met tout et n’importe quoi.

L’accompagnement que je propose

Dans un premier temps, définir de quoi est constitué votre stress permet d’avoir un impact dessus. Effectivement, si on n’en a pas conscience, on ne peut pas le modifier… Exactement comme on ne peut pas ouvrir de porte dont on ne connait pas la clé qui entre dans la serrure.

Dans une second temps, le but d’une séance d’hypnose pour lutter contre le stress va être de « faire la paix » avec tout ce qui constituait, par le passé, du stress. Il a été utile à un moment donné ce stress (pour vous protéger par exemple), peut-être plus aujourd’hui, mais ce en quoi il avait été utile peut être conservé, mais exprimé d’une nouvelle manière.

Enfin, dans un dernier temps, de vous permettre d’obtenir vos clés de changement de sorte à être « armé » la prochaine fois que du stress arrivera.

En effet, le but de la thérapie brève est de faire en sorte que vous soyez autonomes. Cela ne signifie pas que vous n’allez plus jamais vivre de stress, ce serait un mensonge… Mais de savoir comment réagir la prochaine fois et ne plus se laisser submerger d’émotions négatives.

Prêt(e) à changer ?

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